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猪瘦肉的营养价值,您值得了解


现代畜牧网 http://www.cvonet.com 2018/7/3 18:16:52 关注:798 评论: 我要投稿

  猪瘦肉是平日生活中不可或缺的肉类食物,不管是作为配料还是主食都非常不错。猪瘦肉所含蛋白质、脂肪以及碳水化合物,另外还含有维生素A、维生素B1以及维生素E等多种维生素。另外,钙、磷、铁、钾、钠、锌等微量元素含量都很丰富。下面就让我们具体来看一看猪瘦肉有哪些具体功效吧~修复更新细胞
  猪瘦肉富含蛋白质,有助于促进身体发育,帮助修复受损细胞的更细和修复,对于病后体虚、营养不良的人群很适合食用。
  保护视力
  猪瘦肉富含多种营养成分,其中所含的维生素A成分能促进人体视紫红质的再生,对维持正常视觉功能很有作用,有效预防夜盲症和视力减退,对保护视力很有帮助。
  促进代谢
  瘦肉中含有的维生素B1会参与糖在人体内的代谢,同时也能抑制胆碱酯酶活性,对于食欲不振,消化不良以及头发干枯、有抽筋等症状的人群可多食用。
  预防炎症
  猪瘦肉中所含的维生素B2是人体所需营养素,人体缺失此类成分很容易患口腔炎、皮炎以及微血管增生症等,日常多食用有效防治。
  促进儿童发育
  猪瘦肉富含钙铁等多种矿物质元素,对于儿童发育是不可或缺的微量元素,多食用猪瘦肉对于防治儿童发育不良、儿童缺铁性贫血很有改善效果。
文章编辑:一米优讯     
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